Yeni yıldaki hedefleriniz neler...
'Kilo vereceğim', 'Spora başlayacağım', 'Sigarayı bırakacağım'... Bunlar, yeni yıl için alınan kararlar listesinin başında yer alan hedefler. Fakat araştırmalar, yalnızca 2 hafta sonra kararları uygulayabilenlerin oranını yüzde 19 olarak gösteriyor. Peki, nerede hata yapılıyor? Karar alırken ve uygularken neye dikkat etmek lazım? Psikiyatri Uzmanı Dr. İlker Küçükparlak açıkladı.
İLGİ ALANLARINIZI DİKKATE ALIN
Yeni yıl için hobi edinmek gibi bir hedefiniz varsa ilgi alanlarınızı gözden geçirip üzerinde düşünün. Mesela dil öğrenmek bazı insanların zihinsel yapısı için gerekli veya uygun olmayabilir. Bunun yerine enstrüman çalmayı öğrenmek ona daha çok keyif verebilir. Bunlar çok bireysel süreçler, arzuyu körükleyen durumlar herkes için farklı... Deneyimlemek seçim yapmak konusunda yol gösterici olabilir. Mesela 'Bu yıl seramik öğreneceğim' diyorsanız önce bir-iki atölye çalışmasına katılın. Deneyimleyerek keyif alıp almadığınızı görün, ardından seramik kursuna gidip gitmeme konusunda karar verin.
Son Güncellenme: 2021.12.31 09:00
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
