Yağmur sonrası deniz kenarında yürümenin muhteşem faydası
Deniz havası hem beden hem de ruh sağlığı için inanılmaz faydalı! Özellikle yağmurlu, şimşekli, gök gürültülü havalardan sonra deniz kenarında yürümek, doğal ve bedava bir ozon tedavisi etkisi yaratıyor
"Denizin kokusu, rengi, sesi, havası tam bir şifadır. Denizden her şeyiyle faydalanmalıyız. Açık havada, deniz kenarında egzersiz yapmak, kapalı ortamda egzersiz yapmaya göre çok daha fazla kalori yaktırır. O anlamda da bize çok faydalı. Kan daha fazla pompalandığı için hem beynimize oksijen daha fazla gidecek hem iyi bir kardiyovasküler egzersiz yaptığımız için seratoninimiz, endorfinimiz daha çok yükselecek" diyen Dr. Begüm Öztürk sözlerine şöyle devam etti:
Eklenme: 2019.10.07 11:11Son Güncellenme: 2019.10.07 11:14
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
