Sonbahar depresyonuna karşı 7 öneri!
Hayattan eskisi kadar keyif alamıyorum... Yoğun kaygı ve suçluluk hissi yaşıyorum... Büyük bir hüzün dalgası kaplıyor içimi... İş hayatımda eski performansımı gösteremiyorum... Gün geçtikçe sosyal çevremden uzaklaşıyorum... Dikkat! Bu tür sorunlardan yakınıyorsanız, 'sonbahar depresyonu' sizi de etkisi altına almış olabilir! Klinik Psikolog Eyşan Türker sonbahar depresyonuna karşı dikkat etmeniz gereken 7 kuralı anlattı; önemli öneriler ve uyarılarda bulundu.
Bu belirtiler varsa, zaman kaybetmeyin!
Aşağıda yer alan yakınmalarınız sonbahar depresyonuna işaret edebiliyor olabilir.
-Uyku problemleri (artış veya azalma)
-İştah sorunları (artış ve azalma)
-Yoğun suçluluk duyguları
-Keyifsizlik, çökkünlük
Son Güncellenme: 2021.10.05 15:04
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
