Sonbahar depresyonuna karşı 7 öneri!
Hayattan eskisi kadar keyif alamıyorum... Yoğun kaygı ve suçluluk hissi yaşıyorum... Büyük bir hüzün dalgası kaplıyor içimi... İş hayatımda eski performansımı gösteremiyorum... Gün geçtikçe sosyal çevremden uzaklaşıyorum... Dikkat! Bu tür sorunlardan yakınıyorsanız, 'sonbahar depresyonu' sizi de etkisi altına almış olabilir! Klinik Psikolog Eyşan Türker sonbahar depresyonuna karşı dikkat etmeniz gereken 7 kuralı anlattı; önemli öneriler ve uyarılarda bulundu.
Klinik Psikolog Eyşan Türker, pandemi sürecinde sonbahar depresyonunun daha sık görüldüğüne dikkat çekerek, "Covid-19 pandemisinde hasta ile ölüm oranlarının yüksek olması ve sosyal izolasyonun getirdiği kısıtlamalar kaygı düzeyini artırmasının yanı sıra kişinin kendini yalnız ve çaresiz hissetmesine yol açabiliyor. Yoğun yaşanan bu duygular da depresyon için büyük bir risk oluşturuyor." diyor. Ancak alacağınız önlemlerle sonbahar depresyonunun gelişmesini önleyebilir veya depresyona yakalandıysanız bu süreçte oluşabilecek sorunların şiddetini azaltabilirsiniz.
Son Güncellenme: 2021.10.05 15:04
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
