Sonbahar depresyonuna karşı 7 öneri!
Hayattan eskisi kadar keyif alamıyorum... Yoğun kaygı ve suçluluk hissi yaşıyorum... Büyük bir hüzün dalgası kaplıyor içimi... İş hayatımda eski performansımı gösteremiyorum... Gün geçtikçe sosyal çevremden uzaklaşıyorum... Dikkat! Bu tür sorunlardan yakınıyorsanız, 'sonbahar depresyonu' sizi de etkisi altına almış olabilir! Klinik Psikolog Eyşan Türker sonbahar depresyonuna karşı dikkat etmeniz gereken 7 kuralı anlattı; önemli öneriler ve uyarılarda bulundu.
Klinik Psikolog Eyşan Türker, "Eğer yakınmalar devam ederse, artık bu sorunda sonbahar depresyonundan ziyade; depresyon veya major depresyon düşünülmelidir. Burada en önemli nokta, semptomların ne kadar süredir devam ettiği, şiddetinin nasıl seyrettiği ve intihar düşüncelerinin varlığıdır. Yaşadığımız şey ne olursa olsun, işlevselliğimizi olumsuz yönde etkileyecek bir husus oluşturuyorsa, örneğin her zamanki gibi işimize gidemiyorsak, sosyal çevremiz ile temasımız azaldıysa, yaptığımız aktivitelerden eskisi gibi keyif almıyorsak, profesyonel yardım almamız süreci daha kolay atlatabilmemizi sağlayacaktır." diyor.
Son Güncellenme: 2021.10.05 15:04
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
