Sindirim problemlerine karşı bunlara dikkat!
Ramazan ayında hızlı yemek yemenin sağlığa zararlı olduğunu ve istenmeyen sindirim problemlerini yanında getirebileceğini ifade eden Sağlık Bakanlığı Halk Sağlığı Genel Müdürlüğü Diyetisyeni Melek Atabey, vatandaşlara beslenme tavsiyelerinde bulundu.
"HAFTADA 1-2 KEREYİ GEÇMEMEK KAYDIYLA SÜTLÜ TATLI TÜKETEBİLİRİZ"
İftar sonrası hemen tatlı tüketilmemesini, tüketim için en az 1-2 saat beklenilmesi gerektiğini vurgulayan Atabey, "Türk toplumu olarak ağırlamayı ağırlanmayı bol güzel sofraları sevdiğimiz bir dönem. Tabi yasak yok ancak tüketim miktarına dikkat edeceğiz. Haftada 1-2 kereyi geçmemek kaydıyla sütlü tatlı tüketebiliriz. Az şekerli meyve tatlıları, güllaçlar, dondurmalar az şekerli tercih edebiliriz. Ancak hatırlatmak istediğimiz nokta iftardan hemen sonra tatlı tüketimi sağlıklı değil. Tatlı tüketimini mutlaka 1-2 saat sonra yapmalıyız" diye konuştu.
Son Güncellenme: 2022.04.01 15:17
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
