Sigara içenler için örnek beslenme listesi
Omega 3 ve omega 6'dan zengin olan balık, semizotu, ısırgan, keten tohumu gibi besinleri tüketin.
•Her gün 1 bardak ananas suyu için veya birkaç dilim ananas tüketin. Ananasta protein sindirimine yardımcı olan bromelain enzimi bulunur ve bu enzim toksinlerin daha kolay atılmasına yardımcı olur.
•3 ana öğün ve 3 ara öğün şeklinde beslenin.
Son Güncellenme: 2017.02.11 17:43
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
