Ramazanda iftar sonrası sakın bunları yapmayın!
Beslenme ve Diyet Uzmanı, iftar ve sonrasında yemek miktarını ayarlayamayanlarda reflü riskinin arttığını belirtti.
Daha az yağ tüketmeli, sebze, meyve ve lifli gıdalara sıcak günlerde ağırlık verilmelidir. İftar 'oruç bitti, şimdi her şey serbest' mantığıyla algılanmamalı, kalorisi az, hafif, dengeli ve sağlıklı beslenmeye özen gösterilmelidir.
Son Güncellenme: 2022.04.07 14:30
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
