Kolon sağlığını koruyan 7 besin
Diyetisyen Selahattin Dönmez, yaşam boyu kolon sağlığınızı koruyan ve mükemmel bir sindirim sistemi çalışmasına katkı sağlayan yedi önemli yiyecek ile vücudunuzu korumanın sırlarını verdi.
TEREYAĞI YERİNE ZEYTİNYAĞI
Tereyağı ve diğer hayvansal yağlar kolonda zararlı bakterilerin artmasına, bazı farklı biyolojik maddelerin oluşarak hem kalbe hem de karaciğere zarar verecek şekilde metabolizmada olumsuzluklara sebep olabilmektedir. Oysa zeytinyağı E vitamini, oleik asit ve fenol adlı antioksidanlar sebebi ile kolonun tüm iç yüzeyini yenilemekte, yüzeye yapışan zararlı bakterileri öldürmekte, iştah hormonu ghrelinin artışını baskılamakta, insulin direnci gelişmemekte, kanda iyi huylu kolesterol olan HDL artmakta ve en önemlisi yağlanma yaratmamaktadır.
Son Güncellenme: 2021.10.01 17:02
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
