Kilo verememenizin arkasındaki 5 neden
Sıkı ama sağlıklı bir beslenme planını takip etmek için gösterdiğiniz çabaya rağmen kilo veremiyor olabilirsiniz. İşte kilo vermenize engel olan sebepler...
4- ATIŞTIRMALIKLARI ÇOK TÜKETMEK
Kilo verme sürecinde ana öğünlerinize dikkat ederken, ara öğünleri atlıyor ya da atıştırmalıklarla anı geçiriyorsanız kilo vermeniz durabilir. Çünkü atıştırmalıklar, kalori alımınızı belirli bir seviyenin üzerine çıkarırsa; herhangi bir kilo kaybı görmezsiniz.
Son Güncellenme: 2023.12.20 13:52
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
