Kan basıncını yükselten gıdalar... Sağlığınız için büyük risk
Yüksek tansiyon insan sağlığı için büyük bir risk. Toplumda birçok insan yüksek tansiyon hastası olduğunu bilmezken tedavi edilmeyen tansiyon kalp krizi, felç gibi ciddi sağlık sorunlarına neden olabiliyor. Günlük hayatta severek tüketilen birçok besin tansiyonu yükseltebiliyor.
ETİKET OKUMAK ÇOK ÖNEMLİ
Sağlık koçu ve beslenme uzmanı Kendra Haire'e göre peynir ve kraker, yüksek tansiyon için suçlanabilecek iki riskli yiyecektir. Bunun nedeni, her ikisinin de yüksek sodyum içermesidir. "Tuzlu yiyecekler ve daha fazla işlenmiş yiyecekler daha yüksek miktarda sodyum içerir, bu da vücudun sıvı tutmasına ve kan damarları üzerinde daha fazla baskı oluşturmasına neden olur. Bu, tansiyonunuzun yükselmesine neden olur. Pek çok işlenmiş atıştırmalık, sos ve hatta bazı ekmekler daha yüksek miktarda sodyum içerir, bu nedenle sağlıklı bir kan basıncını korumak istiyorsanız etiket okuma önemlidir.
Son Güncellenme: 2023.02.01 11:31
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
