Kadınların sağlığını artıran 7 besin!
Kadınların beslenmesi her açıdan büyük önem taşır. Doğru türde yiyecek ve içeceklerin seçilmesi sağlıklarını olumlu yönde etkileyebilir. Yapılan araştırmalar doğrultusunda bazı yiyecek grupları ve içecekleri kadınların sağlığını iyileştirilmesine ve bazı hastalıkların önlenmesine yardımcı olmuştur. İşte kadınların sağlığını artıran 7 besin...
Kaju fıstığı:
Kaju fıstığı, özellikle magnezyum, potasyum, forfor, çinko ve selenyum gibi iyi bir mineral kaynağıdır.Kalbinizin ve kaslarınızın elektriksel hareketi için gerekli olan demir ve bakır içerir. İyi yağ olarak kabul edilir ve bir avuç kaju fıstığında 12 gram doğal yağ bulunur.
Son Güncellenme: 2019.10.24 13:12
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
