Fazla kilolarınızdan kurtulmak için öneriler!
Kışın alınan kilolar özellikle göbek bölgesinde yağlanmalar yapabiliyor. Yaklaşayan yaz ayları öncesinde mümkün olduğunca kısa sürede kilo vermek ve fit bir vücuda ulaşmak ise bu dönemlerde fazla kilolarından kurtulmak isteyenlerin önceliği durumunda. Sıkı ve yağsız bir bedene sahip olmak için yapılması gerekenler...
BONUS: DÜŞÜK STRES
Diğer maddeler kadar keskin bir sonuç vermese de düşük stresli bir hayata sahip olmak kilo verme sürecinizi kolaylaştıran bir durum. Stres hormonu olarak bilinen kortizol, vücudumuzda yoğun olarak salgılandığında vücudumuzda ödem birikir. Ve biriken bu ödemler tartıda istediğiniz kiloya düşememenizin yanında size ani gelen yeme atakları ve düzensiz beslenme gibi sağlığınıza ve diyetinize zarar verecek sonuçlar doğurmanıza neden olabilir.
Son Güncellenme: 2022.02.24 15:16
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
