Duygusal, ruhsal ve zihinsel sağlığınız için muhteşem dörtlü!
Lütfen sağlığınıza da "bütüncül bir yaklaşım" ile bakın. Unutmayın ki "duygusal/ruhsal/zihinsel sağlığınız" da en az "bedensel sağlığınız" kadar önemlidir. Ve yine unutmayın ki "duygu/ruh/zihin dünyanız" "SU", bedensel yapılanmanız ve süreçleriniz "UN" ise eğer, siz ikisinin son ürünü yani "HAMUR"sunuz. O hamuru her daim kıvamında, her yaşta kaliteli, dirençli ve sağlam tutmak ve ondan yani "HAYAT FIRINI"nızdan, dünyanın en lezzetli, keyifli ve sağlam ürünlerini üretmek istiyorsanız bedenleriniz kadar ruhlarınıza da şefkat, sevgi, umut yüklemek ve iyi bakmak zorundasınız. Onun için de şu muhteşem dörtlüyü mutlaka ama mutlaka daha çok üretmeye, bu dörtlüyü ruh dünyanızda daha fazla pompalamaya bakın.
OKSİTOSİN
DÜŞÜNCE sisteminize, iç dünyanıza, neticede de zihinsel süreçlerinize "cömertlik, hoşgörü, sevgi" yükleyen ve sizi daha paylaşımcı kılabilen 4. doğal ve muhteşem kimyasalınız da oksitosindir. Oksitosininiz eksilince kendinizi "daha yalnız, mutsuz, sevgisiz ve huzursuz" hissedersiniz. "Dokunmak, sarılmak, konuşmak" daha doğrusu sosyalleşmenin her türlüsü ve özellikle de "aşk sözcüğü"nün var olduğu her durum ya da ortam, oksitosin üretiminizi arttırıyor. Bu nedenle uzmanlar daha çok oksitosin üretebilmeniz için "sevdiklerinize daha çok ve sık sarılmanızı -bugünlerde biraz problemli olabilir, dikkatli olun- hayal kurmanızı, doğayla daha çok iç içe olmanızı, evcil bir hayvan beslemenizi ve onunla arkadaşlık yapmanızı, masaj terapilerinden faydalanmanızı" öneriyor.
Son Güncellenme: 2021.12.09 09:54
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
