Dünyaca ünlü uzmandan 5 adımda en hızlı kilo verme yöntemi
Kilo vermek, herkes için zorlu bir süreç gibi görünse de aslında yaşam tarzında yapılacak birkaç değişiklik sayesinde istemediğiniz tüm o kilolardan kurtulabilirsiniz. İngiltere'nin önemli beslenme uzmanlarından Dr. Micheal Mosley, belirli gıdaların tüketimi, hızlı kilo verme yöntemleri gibi oldukça merak edilen soruların cevaplarını yanıtladı.
İKİNCİ ADIM; KİLO VERME MACERASINA BAŞKALARINI DAHİL EDİN
Dr. Mosley'nin ipuçlarından bir diğeri, tek başına kilo vermek yerine çevrenizdeki insanları da buna dahil etmektir. Kilo vermek istiyorsanız, arkadaşlarınızın, ailenizin veya daha geniş bir topluluğun desteğinin oldukça önemli olduğunu söyleyen Mosley, bu sayede daha fazla kilo verildiğine dair birçok bilimsel veri olduğunu da dile getiriyor. Yaşanan iniş ve çıkışlar, sizi zorladığında desteğini alabileceğiniz ve tavsiyesine başvurabileceğiniz birilerinin olması, başarı olasılığını büyük oranda artırır. Hatta kilolarından şikayet eden iki kişinin birlikte hareket etmesi, daha etkili sonuçlar ortaya çıkarabilir.
Son Güncellenme: 2022.01.17 15:02
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
