Yeşil çay içerken dikkat!
Birçok çalışma defalarca değerini ve faydalarını kanıtlamış olsa da, bu büyülü çaydan en iyi şekilde yararlanmak istiyorsanız aklınızda bulundurmanız gereken bazı kurallar vardır. Faydalarından en iyi şekilde yararlanmak için sıklıkla yapılan bu hatalara dikkat! İşte yeşil çay tüketirken yapılması ve yapılmaması gerekenler...
Birçok çalışma defalarca değerini ve faydalarını kanıtlamış olsa da, bu büyülü çaydan en iyi şekilde yararlanmak istiyorsanız aklınızda bulundurmanız gereken bazı kurallar vardır. Faydalarından en iyi şekilde yararlanmak için sıklıkla yapılan bu hatalara dikkat! İşte yeşil çay tüketirken yapılması ve yapılmaması gerekenler...
AÇ KARINA YEŞİL ÇAY İÇMEYİN
Yeşil çay, sistemi yeniden şarj edip detoksifiye ettiğinden, bazı insanlar sabah ilk iş olarak yeşil çay içmenin daha iyi olacağını düşünüyor. Bu tamamen doğru değildir. Saatlerce aç kaldıktan sonra, metabolizmanızı uyandıran hafif ve yatıştırıcı bir şeye ihtiyacınız var ancak yeşil çay, mide asidi üretimini artırabilecek ve sindirimi bozabilecek güçlü antioksidanlar ve güçlü polifenoller içerir. Öğün aralarında veya yemek yedikten sonra içmeniz idealdir.
Son Güncellenme: 2022.02.02 14:38
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
