Çocukları demir yönünden zengin gıdalarla besleyin
Çocukların bebeklik döneminden itibaren demir içeren besinlerle beslenmesi çok önemlidir. Ancak küçük çocuklar her zaman demir içeren besinleri yemek istemeyebilir. Diyetisyen Nurdan Balakçı demir içeren gıdaları ve çocuklara bunları nasıl yedirebileceğimiz anlatıyor, pratik bilgiler veriyor...
Bitter çikolata: Tam bir demir deposudur. Sütlü çikolataya alışkınsa, eritip fıstık ezmesine de karıştırabilirsiniz
Yumurta: Lop yumurtada 1 mg demir bulunur. Bütün halde yiyemiyorsa dilimleyip üzerine kekik, tuz ve limon serperek servis edebilirsiniz. Hatta ekmek arası yumurtanın üzerine ketçap dökerek de yedirebilirsiniz.
Son Güncellenme: 2019.02.11 14:19
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
