Bu önerilere uyan 10 yaş gençleşiyor!
Hepimiz için daha genç ve güzel görünmek, bunun yanında sağlığımızı da korumak çok önemli. Peki bunu nasıl sağlayacağız? Fitoterapi uzmanı Dr. Ümit Aktaş'ın konuyla ilgili önerilerine kulak verelim...
YEMEKLERİ KEMİK SUYUYLA YAP, BOL BOL PAÇA ÇORBASI İÇ
Cildinizin gençliğini korumak, eklem ağrıları çekmek istemiyorsanız kemik suyu ve paça çorbasını sofranızdan eksik etmeyin. Batı dünyası bizim yüzyıllardır bildiğimiz bu değerleri yeni yeni keşfediyor. Bu yiyecekler hem son derece değerli besinler içerir hem de son derece zengin birer kollajen kaynağıdır. Kollajen hayvanların iliğinde, işkembe, kemik, eklem ve kıkırdaklarında bulunan bir çeşit proteindir. Eklemlerinizi, kemiklerinizi yaşlanmanın etkilerinden korumanın en etkili yolu kollajen zengini besinlerdir.
Cildin yapıtaşlarından biri kollajendir. Diyetinizde kollajen zengini besinlerden bol bol varsa cildiniz kırışmaz, sarkmaz ve yaşlanmanın etkilerine karşı daha dirençli olur. Kollajenin bağışıklık sistemini ve sağlığın temeli bağırsak florasını desteklediğini gösteren bilimsel çalışmalar var.
Son Güncellenme: 2019.03.20 14:09
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
