Bu besinlere bakınca bile mutlu oluyoruz
Çoğu zaman yemek yerken karnımızın açlığından başka bir şey düşünmüyoruz ancak bazen de yemek yediğimiz zaman sadece doyduğumuz için değil o besinler bizi mutlu ettiği için daha çok mutlu oluyoruz. Diyetisyen Aslıhan Altuntaş, besinlerin mutluluk verici etkisi hakkında bilgi verdi.
YUMURTA
En değerli protein kaynaklarından biri olan yumurta aynı zamanda mutluluğunda kaynağı olarak da bilinmektedir. Kişide herhangi bir sağılık problem yoksa her gün 1 yumurta le kahvaltı yapabilir ve güne mutlu başlayabilir. Ancak mutluluk etkisini daha da artırmak için yanında 3 yemek kaşığı lor peyniri ve 1 dilim yulaf veya çavdar ekmeği de tüketilebilir. Yumurta gün içinde seçilebilecek herhangi bir öğünde rahatlıkla kullanılabilecek çok değerli bir besindir.
Son Güncellenme: 2019.02.19 12:08
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
