Beyne zarar veren alışkanlıklar
Beyin, vücudumuzun en karışık ve en önemli organı olmasına rağmen bazen beynimize yeteri önem vermiyoruz. Bazen ciddiye almadığımız günlük alışkanlıklar bile ilerisi için beynimize ciddi zararlar verebilir. Bilim adamlarının yaptıkları çalışmada şu 9 alışkanlık beyne ciddi zararlar verip bunama hastalığına yol açıyor. İşte o alışkanlıklarımız.
Televizyon Karşısında Uzun Süre zaman geçirmek
Tüm günü kanepe televizyon izleyerek geçirmek iyi bir fikir değil. Egzersiz yapmak yeni beyin hücreleri ürettiği için, günde en az yarım saat egzersiz yapmak sağlıklı bir beyne sahip olmak için iyi bir fikirdir. Egzersiz yapmak, kalp hızını artırdığı için beyne daha fazla oksijen gitmesini sağlıyor.
Son Güncellenme: 2023.03.08 10:56
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
