Bağışıklık için doğanın gücünden faydalanın
Bağışıklık sistemimizin dayanıklı olması, Kovid-19 varyantları yüzünden vaka sayılarının arttığı bugünlerde çok daha önemli. Ekinezyadan sumak çayına beslenme alışkanlıklarınız arasına katabileceğiniz doğal destekler neler bakalım. İyi Yaşam ve Beslenme Uzmanı Dilara Koçak yazdı...
IHLAMUR
Ihlamur çiçekleri, ülkemizde en yaygın kullanılan bitki çaylarındandır. Öksürük şikâyetlerinin hafifletilmesinde aklımıza ilk gelen çözümlerden biri sıcacık ıhlamur içmektir. Ihlamurda bulunan flavonoid bileşenlerinin iltihap azaltıcı ve ağrıyı azaltmada rol oynar. Ayrıca çay olarak demlendiğinde bazı uçucu bileşenlerinin yatıştırıcı etkisi olduğundan inatçı öksürüklerde de rahatlamanız açısından faydası olabilir. Bitki çaylarınızı ham bal ve bol limonla tüketmeye özen gösterin.
Son Güncellenme: 2022.01.17 09:29
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
