Arkadaşları 'şişko' diye dalga geçince, 6,5 ayda 53 kilo verdi
Van'da yaşayan 16 yaşındaki Yusuf Diyar Öngün, arkadaşları, kendisiyle 'şişko' diye dalga geçince kendi uyguladığı diyetle 6,5 ayda 53 kilo verdi. 123 kilodan 70 kiloya inen Öngün, "Aşırı derecede etli yemek ve kola tüketiyordum. Yağlı yiyeceklerden, unlu mamullerden uzak durdum. Genellikle sebzeli yemeklere yöneldim. Yağsız ürünleri tüketmeye başladım. Bunları yaptıktan sonra gerçekten hedefime ulaştım" açıklamasında bulundu
Gerçekten ben aşırı yemek yiyordum. Aşırı derecede etli yemek ve kola tüketiyordum. Diyete başladıktan sonra bir haftada 10 kilo verince, ailem endişelenip beni diyetisyene götürmek istedi. Ben kabul etmedim. Ben her yemekten sonra iki adet kayısı yiyordum. Yağlı yiyeceklerden, unlu mamullerden uzak durdum. Genellikle sebzeli yemeklere yöneldim. Yağsız ürünleri tüketmeye başladım. Bunları yaptıktan sonra gerçekten hedefime ulaştım. Şu an çok rahatım, çok da iyiyim" dedi.
Son Güncellenme: 2019.01.21 16:05
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
