Arkadaşları 'şişko' diye dalga geçince, 6,5 ayda 53 kilo verdi
Van'da yaşayan 16 yaşındaki Yusuf Diyar Öngün, arkadaşları, kendisiyle 'şişko' diye dalga geçince kendi uyguladığı diyetle 6,5 ayda 53 kilo verdi. 123 kilodan 70 kiloya inen Öngün, "Aşırı derecede etli yemek ve kola tüketiyordum. Yağlı yiyeceklerden, unlu mamullerden uzak durdum. Genellikle sebzeli yemeklere yöneldim. Yağsız ürünleri tüketmeye başladım. Bunları yaptıktan sonra gerçekten hedefime ulaştım" açıklamasında bulundu
Bir gün sınıfta askerlik anılarını sorduğum öğretmenim bana, 'Kilolu olduğun için sana çürük raporu verirler' deyince, sınıftaki arkadaşlar bana gülüp 'şişko' demeye başladı. O günden sonra kilo vermeye karar verdim ve internette diyetle ilgili araştırma yapmaya başladım. Hangi yiyecekte, meyve ve sebzede kaç kalori olduğunu, metabolizmanın nasıl hızlandığını araştırdım. İlk başta benim kendime güvenim yoktu. 'Bunu yapamam' dedim.
Son Güncellenme: 2019.01.21 16:05
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
