Zinde kalmanın sırları!
· Yağlı besinlerden uzak durun, özellikle akşam yemeklerinizin sebze ağırlıklı olmasına dikkat edin. Kızartmalardan uzak durun; fırında, haşlama, buğulama tercih edin.
· Kendinizi yorgun hissettiğinizde bir muz yiyin.
· Kuru meyvelerden, kuru kayısı ve kuru eriğe beslenmenizde yer verin.
Son Güncellenme: 2015.11.09 15:18
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
