Zihninizin de detoksa ihtiyacı olduğunu biliyor muydunuz?
7. Olumluyu geçersiz kılmak: Kendi kendinize olumlu işlerin ya da yaşantıların geçersiz olduğunu söylemekten vazgeçin. Her daim başarılarınızı "dışsal ve değişebilir" durumlara bağlamayın. Örneğin; 'Yüksek not aldım çünkü sınav kolaydı.' gibi bir yaklaşımdan uzak durun.
Başarısızlıklarınızı ise "içsel ve değişmez" özelliklere bağlamayın. Örneğin; 'Zekam yetmediği için zorlanıyorum.' Olaylara böyle bakarsanız olumluyu geçersiz kılıyorsunuz demektir.
Son Güncellenme: 2016.03.24 16:49
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
