Zihni geliştiren ipuçları!
10. Doğada yürüyün
Ormanda yapacağınız bir yürüyüş kaslarınızı kuvvetlendirirken beyninize de güçlü bir uyarıda bulunur. Oksijen iyi gelir, doğa insan zihnini sakinleştirir ve yürümek, kan dolaşımınızı hızlandırır. Öğle aranızda parkta yapacağınız kısa bir yürüyüş bile gününüzü güzelleştirebilir.
Son Güncellenme: 2016.02.29 14:34
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
