Zayıflamak istiyorsanız işte çözüm! Açlığı bastıran 9 besin
Bir türlü doyma hissine ulaşamıyor ve kendinizi sürekli aç hissediyorsanız, kilo almamak adına iştah kesen gıdaları beslenmenize ekleyebilirsiniz. İşte iştah kesmede etkili olan yiyecekler...
YULAF EZMESİ
Yulaflı ürünlerin tok tutucu özelliği malum. Tadı, tuzu olmayan bir lezzet olsa da işin ucunda uzunca bir süre tok kalmak var. Bu nedenle değerlendirmekte yarar var. Yulaf ezmesini daha lezzetli bir hale getirmek için çeşitli karışımlar yapabilirsiniz. Örneğin yumurta ve maydanozla karıştırıp bir omlet yapabilirsiniz ya da yoğurda katıp tüketebilirsiniz.
Son Güncellenme: 2021.11.18 08:52
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
