Yılbaşı sofrasında neler olmalı?
Diyetisyen Gültaç Dayı Çamır, yılbaşı gecesi hafif ve mideyi yormayacak besinlerle başlanması gerektiğini söyledi. Diyetisyen Çamır, "Çorba başlangıç için en doğru seçenektir. Ardından ana yemek yerine salatalar, zeytinyağlılar gibi, sindirimi kolay yiyeceklerle devam edilmelidir. Ana yemekte ise özellikle et ve et yemekleri ve aşırı yağlı gıdalar mümkün olduğunca az tercih edilmelidir.Tatlılar da hemen yemeğin üzerine değil birkaç saat sonra ara öğün gibi tüketilmelidir" dedi.
"Yılbaşı akşamı nasıl olsa fazla yemek yeneceği fikri ile gündüz hiçbir şey yememek en büyük yanlışlardan biridir" diyen Dayı, "Aç kalan bir vücut aldığı besinleri yakmak yerine bir sonraki açlıkta kullanmak üzere depolamak ister.
Son Güncellenme: 2022.12.29 16:56
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
