Yeterli su tüketmediğimizin belirtileri
Yetişkin bir insanın vücut ağırlığının yaklaşık olarak yüzde 50-70'ini suyun oluşturduğunu ifade eden Uzm. Dyt. Sena Kazan, "Ortalama olarak, erkeklerde vücut ağırlığının yüzde 60'ını, kadınlarda vücut ağırlığının yüzde 50'sini ve çocuklarda vücut ağırlığının yüzde 65-75'ini su oluşturmaktadır" dedi.
Çay, kahve ve benzeri içeceklerin suyun yerini tutmadığının altını çizen Uzm. Dyt. Kazan, "Bu tür içeceklerin fazla tüketilmesi susama hissini baskılayarak, suya olan ihtiyacı azaltmaktadır. Susama hissinin olmaması vücudun günlük su ihtiyacının karşılandığı anlamına gelmez" diye konuştu.
Son Güncellenme: 2022.03.22 16:42
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
