Yemekten sonra yorgun hissetmenin nedenleri
Yediğiniz yiyeceklerin veya uyku alışkanlıklarının bir sonucu olarak ortaya çıkabilen yemek sonrası yorgunluk, bazı durumlarda çeşitli hastalıkların belirtisi olarak da görülebiliyor.
YEMEK SONRASI YORGUNLUĞU ÖNLEMEK İÇİN İPUÇLARI
Bir öğle yemeğinden sonra tamamen konsantre olmanız gereken önemli bir toplantıya girecekken yorgunluğunuzun artması oldukça rahatsız edici olabilir. Yemeklerin gece vardiyasında çalışanlar üzerindeki etkisini inceleyen bir araştırmaya göre, gece yemek yiyenlerin işlerini çok daha kötü yaptığını ve sabah 4 civarında hiçbir şey yemeyenlerden çok daha yorgun olduklarını buldu.
Yemekten sonra sürekli yorgunsanız ve yaşam kalitenizi etkiliyorsa mutlaka bir uzmana başvurmanız gerekir. Bazı hastalıklar yemek sonrası yorgunluğa neden olabilir. Bunlar arasında gıda intoleransı veya alerjisi, çölyak hastalığı, anemi ve şeker hastalığı bulunur.
Son Güncellenme: 2022.02.01 16:43
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
