Yemekten sonra uyku hali ile başa çıkmanın 6 yolu
Birçok farklı nedenden dolayı ortaya çıkabilen ve 'karbonhidrat koması' olarak adlandırılan yemek sonrası uyku hali ile doğru ipuçlarıyla mücadele edebilmek mümkün.
Sebep 4: Yemekten önce ve sonra yeterince su içmiyorsunuz
Su, kan hacminin düzenleyicisi olduğu kadar enerjinin doğru şekilde vücuda dağılması için de önemlidir. Gün boyunca doğru miktarda su içmezseniz, uykulu hissedersiniz. Vücutta su olmadığında, tansiyon düşer ve nabız zayıflar. Bu, yorgunluk ve uyuşukluğa neden olur.
Son Güncellenme: 2021.11.10 09:36
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
