Yemekten hemen sonra uyku bastırıyorsa dikkat!
Yemek yedikten sonra ağırlık çöküyor ve kendinizi yorgun ve halsiz hissediyorsanız bunun birçok nedeni olabilir. Peki çoğu kişide görülen yemek sonrası gelen yorgunluk hissinin ardında neler yatıyor ve korunmak mümkün mü? İşte detaylar...
Bir tabak yemeğin ardından gözleriniz ağırlaşıyor, kendinizi halsiz ve uykulu mu hissediyorsunuz? Aslında yalnız değilsiniz. Gün içinde birçok kişi, özellikle öğle veya akşam yemeklerinden sonra bu durumla karşılaşıyor. Halk arasında "yemek sonrası rehavet" ya da "yemek koması" olarak bilinen bu halin ardında sadece fazla yemek yemek değil, aslında pek çok farklı neden yatıyor.
Peki bu yaygın durumun asıl sebepleri neler ve önüne geçmek için neler yapılabilir? İşte yanıtı... Yemek sonrası zaman zaman enerjiniz azalıyor ve kendinizi midenize fil oturmuşçasına yorgun hissediyorsanız yalnız değilsiniz. 'Postprandial Somnolence' olarak bilinen 'yemek sonrası uyku hali' ve hatta bazen 'yemek koması' denen bu durumu herkes en azından bir kez yaşamıştır.
Son Güncellenme: 2025.08.25 08:11
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
