Yemek yedikten sonra neler yapmamalıyız?
Yemekten hemen sonra biraz uzanayım, meyve yiyeyim ya da bir bardak çay içeyim diyorsanız, maalesef bunlar düşündüğünüz aksine sağlığa zararlı alışkanlıklar. İnsanın beslenmede yaptığı yanlışlar sağlığını olumsuz etkileyebileceği gibi yedikten sonra da yaptığı bazı alışkanlıklar vücudu ciddi derecede etkiliyor. İşte yemekten sonra hemen yapmamanız gereken şeyler...
Çay içmek
Hemen hemen herkes bu hatayı yapıyor. Birçoğumuz yemek faslı bitince ince belli bardaklara sarılıp çay keyfine başlarız. Yalnız yemeğin ardından yapılan bu eylem yediğiniz besinlerin sindirilmesine güçlük çıkarır ve vücudunuzun yediklerinizden yeterince fayda sağlayamamasına neden olur. Çayı yemekten bir saat sonra rahatça tüketebilirsiniz.
Son Güncellenme: 2020.04.02 11:29
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
