Yaşlılar için 8 öneri
6)Rengarenk ve 5-6 öğün beslenin:
Günde5-6 öğün beslenin, her gün 1,5-2 litre su için. Beyaz ekmeği bırakıp tahıllı ekmekleri tercih edin.
Sağlık sorunlarına karşı renkli beslenmeyi tercih edin.Her gün farklı renkte sebze ve meyve tüketin.Kan sulandırıcı ilaç kullanıyorsanız ilaç besin etkileşimi konusunda diyetisyene danışın.
Son Güncellenme: 2016.11.09 15:59
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
