Yaşamınızı değiştirecek beslenme formülleri
14. Uyku sürenize dikkat edin!
Günde 5 saatten az uyumak zaman kazandırabilir anca aynı zamanda günde fazladan 300 kalori yiyecek alımına da sebep olmaktadır. Günde 8 saat uyuyanların günde 5 saat uyuyanlara göre yüzde 56 oranında daha fazla yağ kaybettikleri yapılan araştırmalar sonucunda kanıtlanmıştır.
Son Güncellenme: 2016.03.24 18:19
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
