Yanlış uyku pozisyonları, kabusunuz olabilir!
Vücudun dinlenebilmesi ve serbest radikallerle savaşabilmesi için düzenli ve yeterli uyku çok önemli. Sağlığımız üzerinde en az uyku kadar etkisi olan bir diğer husus da uyku pozisyonumuz. Yanlış uyku pozisyonları, kabusunuz olabilir.
Bazı yatış pozisyonlarında omurganın doğal kavisleri zorlanabilir veya aşırı ve uzun süreli bası-basınç altında kalabilir. Aynı zamanda obezite gibi nedenler, uyku apnesi yaşanması sonucu çeşitli ağrılara ve yorgunluğa neden olabilmektedir.
Son Güncellenme: 2022.11.25 09:02
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
