Yağ yakayım derken kaslarınızdan olmayın!
Aynı zamanda şok diyetlerde kaybedilen bu ağırlıkların çoğu kas ve su ağırlığıdır. Kilo kaybında asıl hedeflenen yağ kaybıdır. Eğer vücudun yağ kaybı isteniyorsa, bunu sağlıklı ve dengeli bir beslenme tablosu ile sağlamak gerekir. Şok diyetlerde enerji alımı düşük seyrettiği için vücut mevcut enerji depolarından yani yağ dokusundan kaybetmek istemez, aksine enerji harcayan kas dokusunu küçülterek kendini düşük enerji alımına adapte etmeye ve daha uzun süre direnmeye çalışır.
Son Güncellenme: 2016.02.27 12:55
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
