Vücudunuzda yaşananlar bir eksiklikten olabilir
Bu vitamin ve mineral eksikliklerini, doğru beslenmeyle telafi etmek mümkün...
Baldırlarınıza kramp giriyorsa...
Magnezyum ve kalsiyum, vücudunuzda kasların kasılmasında rol oynayan iki önemli elektrolittir. Magnezyum için kabak çekirdeği, muz ve avokado, kalsiyum içinse badem ve soya sütleri ile ıspanak çok iyi kaynaklar.
Son Güncellenme: 2017.10.17 14:00
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
