Vücudumuzun en çok ihtiyaç duyduğu vitaminler
Ancak besinleri dondurmak ya da donma noktasına yakın ısılarda saklamak da yine vitamin kayıplarına yol açabiliyor. Besinleri ince doğramak, dilimlemek ya da kıymak da yiyeceklerdeki C vitamini kaybını önemli ölçüde artırıyor. Çünkü sebze ve meyvenin büyük bir yüzeyi havayla, ışıkla veya kaynatılırsa suyla karşı karşıya kalıyor.
Eklenme: 2016.11.28 10:12Son Güncellenme: 2016.11.28 10:24
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
