Ünlü isimlerin hiç duymadığınız uyku alışkanlıkları!
Uyku problemi birçok insanın çözmesi gereken sorunlardan biri. Bugün her 10 kişiden 4'ü uyku problemi yaşıyor. Bazımız yataktan dinç bir şekilde, bazımız ise uykuyu fazla kaçırmış ve mahmurlaşmış bir şekilde kalkıyoruz. Ama bazıları bu problemi farklı şekillerde çözmüşler. İşte alanlarında en başarılı olan insanların uyku alışkanlıkları ve teknikleri...
LYNDON B. JOHNSON
Lyndon B. Johnson günü ikiye bölüyordu. Amerika Birleşik Devletleri'nin 36. başkanı Johnson, saat 6:30 veya 7:00 sularında uyanır ve çalışmaya başlardı. Daha sonra hızlı bir egzersizin ardından saat 14.00'de tekrar uyur ve saat 16.00'da kalkardı.
Son Güncellenme: 2018.03.15 17:59
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
