Tüm zamanların en sağlıklı 50 besini!

Ay Çekirdeği
Ay Çekirdeği, E vitamini içerir ve bu yönüyle kalp damar sağlığını güçlendirir. Ayçiçeği, yüksek düzeyde fitosterol içermektedir. Bu fitosteroller kolesterole benzer fiziksel özelliklere sahiptir; araştırmalar ayçekirdeğinin sağlıklı kolesterol düzeylerini desteklediğini pek çok kez göstermiştir.
Kalori: 165,
Yağ: 14 g,
Kolesterol: 0 mg,
Sodyum: 1 mg,
Karbonhidrat: 7g,
Lif: 3g,
Şeker: 1 gr,
Protein: 5.5 g.

Eklenme: 2016.03.08 10:56
Son Güncellenme: 2016.03.08 11:25
Kategori: Yaşam

Öne Çıkan Galeriler

Cuma mesajları 2024: En yeni, güzel anlamlı,...
Cuma mesajları 2024: En yeni, güzel anlamlı,...