Spor yapanlara ceviz tavsiyesi!
4. Kinoa: Tahıl grubunda yer alan süper besinkinoa, diğer tahıllara göre neredeyse 2 kat fazla protein içerir (fincan başına 8 gram). Yağsız kas yapımı ve dayanıklılık egzersizleri için vücuda gerekli olan 9 temel aminoasidi içerir ve iyi bir lif ve karbonhidrat kaynağıdır.
Eklenme: 2016.04.16 09:28Son Güncellenme: 2016.04.16 09:40
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
