Spor yapanlara ceviz tavsiyesi!
8. Süt: Dayanıklılık egzersizleri sonrası tüketilen içeceklerin amacı, terleme sonrası oluşan aşırı sıvı kaybı için rehidrasyonu sağlamaktır. Bu nedenle egzersiz sonrası, kurtarma ve iyileştirme için basit karbonhidratla birlikte protein alınmalıdır.
Eklenme: 2016.04.16 09:28Son Güncellenme: 2016.04.16 09:40
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
