Spor ve diyet yapmadan kilo vermenin yolları
Sabırsızlık: Yemek için sabırsızlanmak, iştah hormonunu tetikliyor. Sürekli o yeme fikri içinde olduğunuzda, duygusu hep devam eden bir çembere giriyorsunuz. Öğle yemeğinde ne yiyeceğinizi sabah kahvaltısında düşünmeye başladığınızda, akşam yemeği için de tüm öğleden sonra yeme sinyalleri gönderiyorsunuz. Yapmayın!
Eklenme: 2016.02.16 09:42Son Güncellenme: 2016.02.16 09:49
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
