Soğuk havalarda kivi tüketmenin faydaları
Havaların soğumasıyla birlikte bağışıklık sistemini de güçlendirmenin vakti geldi. Yüksek C vitamini içeriğine sahip kivi, soğuk havalarda bağışıklık sisteminizi güçlendirmenin en iyi yollarından biri olabilir. Posta.com.tr okurları için uzmanından kivinin faydaları hakkında bilgi edindik.
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ İÇİN BİREBİR
Kış aylarının gelmesiyle birlikte kivinin tüketimi de artmıştır. Kivi vücut sağlığı için önemli olan vitamin ve mineraller içerir. Özellikle, lif, C vitamini, folat, bakır, potasyum, antioksidanlar, E vitamini ve K vitamini gibi bir dizi besin maddesine sahiptir.
Kivinin faydalarından bahseden Dyt. Ceren Karahan, "Bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde, solunum hastalıklarından korumada faydalarını gösterir. İltihap oluşumuna yol açabilecek olan serbest radikallerin önüne geçerek iltihaplanmaları önler." diyor ve ekliyor; "Kivi ayrıca kanın pıhtılaşmasını önleyerek kan basıncının yönetiminde de destek olmaktadır."
Son Güncellenme: 2022.09.29 16:41
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
