Smoothie nasıl yapılır?
Mükemmel bir antioksidan olan kereviz hem kalbinizi koruyor hem de yaşlanmayı geciktiriyor. E daha ne duruyorsunuz öyleyse? Bu muhteşem sebzeyi kullanarak nefis bir smoothie yapabilirsiniz. Tamamen sebzelerden oluşan bu vegan smoothie, ferahlatıcı bir içecek arayanları çok mutlu edecek.
Kahvaltıda da ara öğünde de tüketebileceğiniz bir smoothie bowl tarifimiz var. İçindeki meyveler ve süt ya da yoğurt ile besin ihtiyacınızın önemli bir bölümünü karşılayan bu lezzeti dilediğiniz gibi süsleyip lezzetlendirebilirsiniz. İşte çok besleyici ve doyurucu klasik smoothie bowl tarifi...
1 adet muz
Yarım avokado
1 çay bardağı vişne ya da seçtiğiniz bir orman meyvesi
150 mililitre süt ya da süzme yoğurt
Yarım çay kaşığı vanilya özü
Üzeri için:
2 yemek kaşığı nar
1 yemek kaşığı yulaf
Bir silme tatlı kaşığı chia tohumu
Yarım tatlı kaşığı keten tohumu
Son Güncellenme: 2020.04.16 10:20
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
