Sahurda bunları tüketince acıkmayacaksınız!
"Sahurda gün boyunca kan şekeri dengesini sağlayacak besinlere yer vermelisiniz" diyen Diyetisyen Deniz Zünbülcan, sahurda yendiğinde tok tutan yiyeceklerle ilgili tavsiyeler verdi, örnek sahur menüsü paylaştı.
Yoğurt ve kefir de hem protein içeriği ile hem de probiyotik bakterileri içerdikleri için gün içinde tok kalmanızı ve sağlıklı bir sindirim sistemine sahip olmanızı sağlayacaktır. Yoğurdunuza yulaf ekleyerek lif miktarını artırabilir, doygunluk sürenizi uzatabilirsiniz.
Eklenme: 2020.05.08 15:25Son Güncellenme: 2020.05.08 15:28
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
