Sahurda bunları tüketince acıkmayacaksınız!
"Sahurda gün boyunca kan şekeri dengesini sağlayacak besinlere yer vermelisiniz" diyen Diyetisyen Deniz Zünbülcan, sahurda yendiğinde tok tutan yiyeceklerle ilgili tavsiyeler verdi, örnek sahur menüsü paylaştı.
Süt ürünleri
Sahurda tüketeceğiniz süt, yoğurt veya kefir, protein içeriği ile gün içerisinde doygunluğunuzu sağlamanıza yardım edecektir. Sütünüze ekleyeceğiniz tarçın ile kan şekeri dengenizi daha kolay sağlayabilirsiniz.
Son Güncellenme: 2020.05.08 15:28
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
