Sağlıklı oruç tutmanın yolları neler? Bağışıklığı zayıflatmadan nasıl oruç tutabiliriz?
Ramazan bu yıl sıcaklığın çok yüksek olmadığı ancak corona virüsle baş etmeye çalıştığımız günlere denk geldi. Pek çok kişi hem dini vecibelerini yerine getirmek istiyor hem de virüse karşı bağışıklığının zayıflamasından endişe ediyor. Peki, bağışıklığı düşürmeden oruç tutulabilir mi? Bağışıklığı güçlü tutmak için oruç tutarken neler yapılabilir?
Oruç tutarken sahuru atlamak doğru mu?
Çoğu kişi ramazanda sahura kalkıp kahvaltı yapmak yerine sadece su içip yatmayı tercih ediyor. Ancak bu davranış gün içerisinde açlık durumunun uzamasına neden olur diyen Arslan, sözlerini şöyle noktaladı: "Uzun açlıklar sonucu metabolizma yavaşlar, kan şekeri ve tansiyon düşüşleri görülür. Bunların yanı sıra mide asit salgısı artar.
Son Güncellenme: 2020.04.23 15:41
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
