Sağlıklı kilo vermenin 11 altın kuralı
Vücudunuzun ritmi doğa ile uyumludur. Güneş batarken metabolizmanız artık yavaşlar, kalori tüketiminiz azalır ve vücudunuz uyku moduna geçmeye başlar. Bu yüzden geç vakitte yediklerinizi sindirmeniz ve yakmanız zordur. Akşam yemeklerini hafif tutmak ve ve en geç güneş battıktan bir saat sonra yemek kilo vermenizde çok etkili olacaktır.
Eklenme: 2016.07.21 14:30Son Güncellenme: 2016.07.21 14:34
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
